弓道部は日々集中して的と向き合っています。 |
||||
1,練習の流れ | ||||
空八節(エア,ゴム,チューブ) | ||||
↓ | ||||
絞り練 | ||||
↓ | ||||
勝手練 | ||||
↓ | ||||
押手練 | ||||
↓ | ||||
素引き | ||||
↓ | ||||
巻藁で練習 | ||||
↓ | ||||
射場での練習 |
2,練習内容 | |
空八節 弓を持って射を行う時の手順(射法八節)を練習する。負荷のない状態から始め、射形を正しくする。ゴムやチューブで練習することで筋力をつける。 体の軸がずれないよう、常にまっすぐな姿勢を意識する。 |
|
素引き 実際に弓を持ち、矢をつがえずに弓を引く動作を練習する。勝手練(弦を引く右手の練習)と押手練(弓を持つ左手の練習)を組み合わせたような練習である。 体が弓の中に割って入るような意識をもつ。 |
|
巻藁で練習 射場に入る前に、棒矢(矢羽がない矢)で巻 藁に向かって弓を引く。 的はないが、放つ矢の向きがぶれずにまっすぐになるようにする。 |
|
射場での練習 実際に射場で、矢をつがえて的にめがけて矢を放つ。実践的な練習である。 |