基高野球部の練習メニューを一挙大公開!!!
シーズン中 | 週6日練習 土日は基本練習試合 朝練有 | 大会へ向けての実践的練習 |
シーズンオフ | 週6日練習 土日のどちらかがオフ 朝練有 | 次のシーズンに向けての体作り |
バッティング練習 |
フリーバッティング | 思いっきりかっ飛ばす!! |
ケースバッティング | 状況に応じたバッティングを身につける | |
ロングティー | できるだけ遠くへ! | |
守備練習 |
基本ノック | 守備の基本を究めよう |
シートノック | ポジションごとの分かれてノックを受ける | |
中継ノック | 外野から内野への中継の練習 | |
ゲームノック | 実際のゲームのようにして本番をイメージしながらノック | |
ランニング |
お堀ランニング | 広島城のお堀を走る和風なランニング |
ベースランニング | 走塁の技術を磨く | |
ランメニュー | 入るまで秘密だよ〜 お楽しみに! | |
インターバル走 | 特にきつい!!! | |
シャトルラン | 体力テストじゃ満点だ! | |
ロングダッシュ | ひたすら走ります | |
キャッチボール |
キャッチボール | 基本中の基本だ! |
みんなで一致団結して練習も頑張っていこう!!!
入部待ってるよ!