練習日程

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１．ミニテニス・ボレーボレー

それぞれ１０分ずつ２人組になってウォーミングアップ。
ミニテニスはコート内でネットを挟んで、ボレーボレーはコート外で行う。

２．ボレー練習

球出しをしてもらい、ストレート、ポーチの練習。

３．ストローク練習

ストレートと言って、まっすぐ打ち返す練習と、八の字と言って足を動かしながらクロスに打ち返す練習。

４．サーブ練習

サービスエリアにひたすらサーブを打ち込む練習。
エリアの角のポイントをめざして打つ。

５．サーブレシーブ

サーブとレシーブに分かれて打ち合いを行う練習。
ラリーを続けることよりも、良いコースを狙って打つのが目的。

６．試合形式

土日などの時間がある日に、ダブルス、シングルスの試合形式をする。